💦🌂КАК СОГРЕТЬСЯ В ХОЛОДНУЮ ПОГОДУ?
Наступила осень - время, когда солнце светит, но не греет, батареи в доме еще холодные, а тепла очень хочется.
Что делать? Согреваться продуктами!
☀Некоторые продукты полезны только в определенное время дня, другие могут служить залогом здоровья лишь в определенное время года, а несколькими месяцами позже могут стать причиной болезни.
☀В холодное время года в еде следует использовать черный и красный перец. Миндаль, кешью, грецкие орехи и фисташки (обязательно поджаренные) также являются прекрасным дополнением к основному рациону.
☀Блюда из картофеля, помидор, турнепса, моркови, зелени, тыквы и гороха согреют ваше тело изнутри.
☀Среди фруктов в холодное время стоит отдать предпочтение бананам, папайе, манго и гранатам.
☀На завтрак в холодный день хорошо готовить каши из пшеницы, геркулеса. Особенно полезны такие каши с добавленными к ним поджаренными орехами и изюмом.
☀Чтобы уберечься от холода, очень хорошо добавить в столовую ложку меда щепотку черного перца, и принимать ее каждое утро сразу же после пробуждения.
☀Чай из чайной ложки семян шамбалы, половины чайной ложки сухого имбиря, любых трав и меда - за считанные секунды согреет Вас в холодную погоду.
🌞А с нашими полезными продуктами Вы не только согреетесь, но и подарите своему организму здоровье:
✔каши http://katyena.ru/cosmetics/zlaki/
✔мед http://katyena.ru/cosmetics/produkty-pchelovodstva/
✔орехи http://katyena.ru/cosmetics/orekhi/
🌾Натуральное питание - это так просто!
🐝Ваша КАТЕНА Натуральная косметика Здоровое питание
#ЭКО_вдохновение@katyena_cosmetics
#ЭКО_рецепт_здоровья@katyena_cosmetics